Путь Красоты и Здоровья.. Часть III - заключительная

[NEO 2]

Всех с Новым Годом и Новым Счастьем !!!

Путь продолжится в январе 2015 г. --- на катке, в бассейне, в зале и на ринге..

с 22 декабря - защемило поясницу и лопатку (ХЗ почему не пойму.. на ровном месте)...
так что был почти без спорта (4 раза бассейн по 1,5 км на растяжку - это ни о чем)...
но вроде полегче сегодня.. в январе пойду к лекарям-мануалам..

микроотчет:
10 сентября 2014 - вес 103.1 кг (енто после Пельменей IV)
12 сентября 2014 - вес 102.2 кг
15 сентября 2014 - вес 103.2 кг
пятница 19 сентября 2014 - вес 101.8 кг.
вторник 22 сентября 2014 - вес 100.8 кг.
среда 01 октября 2014 г. - вес 101.7 кг.
четверг 02 октября 2014 г. - вес 100.5 кг.
пятница 03 октября 2014 г. - вес 101.5 кг.
пятница 10 октября 2014 г. - вес 100,0 кг
понедельник 13 октября 2014 г. - вес 100,6 кг.
среда 29 октября 2014 г. - вес 99,5 кг.
пятница 31 октября 2014 г. - вес 98,9 кг..
среда 5 ноября 2014 г. - вес 101,6 кг..
вторник 11 ноября 2014 г. - вес 99,9 кг..
понедельник 17 ноября 2014 г. - вес 101.1 кг..
вторник 18 ноября 2014 г. - вес 99.2 кг..
вторник 02 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
среда 10 декабря 2014 г. - вес 100.8 кг..

вторник 30 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..


Зы.. эксперимент подтверждает - БОЕВОЙ ВЕС "монаха HUMMER" 100 кг... (мышц и сухожилий) так что будем держать равнение на ИДЕАЛ

 

[NEO 2]

Всех с старым-Новым Годом !!!
Главное всем здоровья (это важно, ибо поясницу свою так и не поправил, поэтому на каникулах не было Активных зимних забав, за исключением алкогольных танцев).

специально ЗАВЕСИЛСЯ 10 января 2015 (4 месяца Пути...) - результат предсказуемо-философский

но Путь БУДЕТ ПРОЙДЕН !!!

микроотчет:
10 сентября 2014 - вес 103.1 кг (енто после Пельменей IV)
12 сентября 2014 - вес 102.2 кг
15 сентября 2014 - вес 103.2 кг
пятница 19 сентября 2014 - вес 101.8 кг.
вторник 22 сентября 2014 - вес 100.8 кг.
среда 01 октября 2014 г. - вес 101.7 кг.
четверг 02 октября 2014 г. - вес 100.5 кг.
пятница 03 октября 2014 г. - вес 101.5 кг.
пятница 10 октября 2014 г. - вес 100,0 кг
понедельник 13 октября 2014 г. - вес 100,6 кг.
среда 29 октября 2014 г. - вес 99,5 кг.
пятница 31 октября 2014 г. - вес 98,9 кг..
среда 5 ноября 2014 г. - вес 101,6 кг..
вторник 11 ноября 2014 г. - вес 99,9 кг..
понедельник 17 ноября 2014 г. - вес 101.1 кг..
вторник 18 ноября 2014 г. - вес 99.2 кг..
вторник 02 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
среда 10 декабря 2014 г. - вес 100.8 кг..
вторник 30 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..

суббота 10 января 2015 г. - вес 102.9 кг..

Зы. с 12 января 2015 возвращаюсь на Путь (насколько пока позволяет здоровье.. ищу мануала поправить осанку )
вчера в обед бассейн + вечером тренажерка и баня
вторник 13 января 2015 г. - вес 102.2 кг..

 

[Topaz]

Красава Нео2,молодец, что не унываешь! Так держать, есть курс на здоровье - его и держись!

 

[NEO 2]

КЛУБни хорош "говняшки" кидать на ФОРУМе

ДАВАЙТЕ Стройнеть-Худеть и становится на Путь Гармонии и Душевного Равновесия ---- ВМЕСТЕ !!!

после Масленницы 2015 (даже еще перед ней, немного больной приехал) прихватил меня вирус. но благодаря силе-духу HUMMER, не сильно..

вообщем ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ началось !!!
цель 17 апреля 2015 на Чемпионате России быть поджарым и мускулистым

микроотчет:
10 сентября 2014 - вес 103.1 кг (енто после Пельменей IV)
12 сентября 2014 - вес 102.2 кг
15 сентября 2014 - вес 103.2 кг
пятница 19 сентября 2014 - вес 101.8 кг.
вторник 22 сентября 2014 - вес 100.8 кг.
среда 01 октября 2014 г. - вес 101.7 кг.
четверг 02 октября 2014 г. - вес 100.5 кг.
пятница 03 октября 2014 г. - вес 101.5 кг.
пятница 10 октября 2014 г. - вес 100,0 кг
понедельник 13 октября 2014 г. - вес 100,6 кг.
среда 29 октября 2014 г. - вес 99,5 кг.
пятница 31 октября 2014 г. - вес 98,9 кг..
среда 5 ноября 2014 г. - вес 101,6 кг..
вторник 11 ноября 2014 г. - вес 99,9 кг..
понедельник 17 ноября 2014 г. - вес 101.1 кг..
вторник 18 ноября 2014 г. - вес 99.2 кг..
вторник 02 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
среда 10 декабря 2014 г. - вес 100.8 кг..
вторник 30 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
суббота 10 января 2015 г. - вес 102.9 кг..
вторник 13 января 2015 г. - вес 102.2 кг..

среда 04 марта 2015 г. - вес 100.2 кг...

зы.. 2 дня солнце светит СУПЕР, загораю в открытом бассейне (конечно проплывая по 2 км), женщины правда пристают немного соблазняют
не знают наверно, что МОНАХ HUMMER - очень стойкий и любит только ХАММЕРы

 

[13.]

Молодца, все зиму в одном весе. Не разжирался.

 

[Дмитрий553]

Лёха, мысленно вместе!
А где Россия 2015 будет проходить?

 

[NEO 2]

Лёха, мысленно вместе!
А где Россия 2015 будет проходить?

Димыч -- БУДЕТ в Казани !!!
ТОПАЗик - разминай печень
Казанская Банда ХАММЕР - Все обязаны быть на трибунах (извинения - горсть земли)..

Зы.. Федерация решила "ОБКАТАТЬ" Казань перед Чемпионатом Мира (10-15 августа) !!!!!!!!!!!!!
все старты будут по "международным правилам", очень строго - дисквалификация на раз-два
поэтому ПОПЛЫВУ ТРЕЗВЫЙ наверное

 

[V.B.]

Какая Казанская?

На днях опять был в Самаре. Н3 черный через мост вдоль Волги в рабочий район, никакой реакции. Н2 черный в городе ноль эмоций. Остановил белого Н3, где говорю чепчик? NEO 2 знаешь? Первый раз говорит слышу.

 

[Лора Палмер]

Вот так вот!))

 

[NEO 2]

Какая Казанская?

На днях опять был в Самаре. Н3 черный через мост вдоль Волги в рабочий район, никакой реакции. Н2 черный в городе ноль эмоций. Остановил белого Н3, где говорю чепчик? NEO 2 знаешь? Первый раз говорит слышу.

Дык они Грешники-язычники видать... не знают что есть КУЛЬТ HUMMER !!!

Зы..дядя Вова будешь в Самаре маякни, чай попьем в Клубной квартире....
в марте для твоей собачки будет готов суперлежанка !!!

 

[V.B.]

Алексей, у тебя тем много, соответственно пропустил.

Я в ближайшей к Самаре деревне купил пуховые, еле всучил бабке 1000 р. Ждать больше полгода не могли. Теперь после первого ряда сидений все остальное собакино. Кому надо со мной едут второй машиной. Так что спасибо. Вышли из положения.

 

[NEO 2]

Владимир у бабки это не ХАММЕР...
У Собачки должно быть самое лучшее .. она у тебя добрая и симпатишная...

 

[NEO 2]

Впереди 2 микроэтапа Большого Пути

10-31 марта 2015 -- Активный спорт и Правильное питание (стараюсь отказаться от сладкого, уменьшить Пыво и есть 5 раз в день)
1-16 апреля 2015 --- добавляется жиросжигатель (Липо) и массаж жира на пузе

Цель 17 апреля 2015 на Чемпионате России быть поджарым и мускулистым

микроотчет:
10 сентября 2014 - вес 103.1 кг (енто после Пельменей IV)
12 сентября 2014 - вес 102.2 кг
15 сентября 2014 - вес 103.2 кг
пятница 19 сентября 2014 - вес 101.8 кг.
вторник 22 сентября 2014 - вес 100.8 кг.
среда 01 октября 2014 г. - вес 101.7 кг.
четверг 02 октября 2014 г. - вес 100.5 кг.
пятница 03 октября 2014 г. - вес 101.5 кг.
пятница 10 октября 2014 г. - вес 100,0 кг
понедельник 13 октября 2014 г. - вес 100,6 кг.
среда 29 октября 2014 г. - вес 99,5 кг.
пятница 31 октября 2014 г. - вес 98,9 кг..
среда 5 ноября 2014 г. - вес 101,6 кг..
вторник 11 ноября 2014 г. - вес 99,9 кг..
понедельник 17 ноября 2014 г. - вес 101.1 кг..
вторник 18 ноября 2014 г. - вес 99.2 кг..
вторник 02 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
среда 10 декабря 2014 г. - вес 100.8 кг..
вторник 30 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
суббота 10 января 2015 г. - вес 102.9 кг..
вторник 13 января 2015 г. - вес 102.2 кг..
среда 04 марта 2015 г. - вес 100.2 кг...

среда 11 марта 2015 г. - вес 101.3 кг... (енто после Женских Весенних Праздников --- пил и ел 6-9 марта)

Вчера бассейн и фитнесс + банька...

 

[NEO 2]

Даешь по КИЛЛОГРАММУ в день !!!

микроотчет:
10 сентября 2014 - вес 103.1 кг (енто после Пельменей IV)
12 сентября 2014 - вес 102.2 кг
15 сентября 2014 - вес 103.2 кг
пятница 19 сентября 2014 - вес 101.8 кг.
вторник 22 сентября 2014 - вес 100.8 кг.
среда 01 октября 2014 г. - вес 101.7 кг.
четверг 02 октября 2014 г. - вес 100.5 кг.
пятница 03 октября 2014 г. - вес 101.5 кг.
пятница 10 октября 2014 г. - вес 100,0 кг
понедельник 13 октября 2014 г. - вес 100,6 кг.
среда 29 октября 2014 г. - вес 99,5 кг.
пятница 31 октября 2014 г. - вес 98,9 кг..
среда 5 ноября 2014 г. - вес 101,6 кг..
вторник 11 ноября 2014 г. - вес 99,9 кг..
понедельник 17 ноября 2014 г. - вес 101.1 кг..
вторник 18 ноября 2014 г. - вес 99.2 кг..
вторник 02 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
среда 10 декабря 2014 г. - вес 100.8 кг..
вторник 30 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
суббота 10 января 2015 г. - вес 102.9 кг..
вторник 13 января 2015 г. - вес 102.2 кг..
среда 04 марта 2015 г. - вес 100.2 кг..
среда 11 марта 2015 г. - вес 101.3 кг...

четверг 12 марта 2015 г. - вес 100.3 кг...

Вчера бассейн и фитнесс (велосипед 200 ккалорий) + банька...
приятно в зал ходить --- ДЕФФЧОНОК море и все так крутят .... мышцами ягодичными и грудными

 

[NEO 2]

Итак надо отписать про микроэтап Большого Пути

как обычно был проведен опыт и эксперимент..

неделя 23-29 марта 2015 года
- утром пресс и растяжка (15 минут) каждый день
- 6 бассейнов (обед)
- 5 фитнесс тренировок (вечер)

----- 33 часа ОДНА Вода и Зеленый чай (с 22 вечера среда и до 7 утра пятницы)
- четверг 26 марта 2015 г. - вес 99.5 кг.
- пятница 27 марта 2015 г. - вес 98.1 кг..

очень понравилось чувство Гармонии на душе и приятные ощущения организма...

Однако в субботу вечером Пыво и Водка -- все вернули назад... питание в воскресенье неумеренное.. но похмелье легкое..

микроотчет:
10 сентября 2014 - вес 103.1 кг (енто после Пельменей IV)
12 сентября 2014 - вес 102.2 кг
15 сентября 2014 - вес 103.2 кг
пятница 19 сентября 2014 - вес 101.8 кг.
вторник 22 сентября 2014 - вес 100.8 кг.
среда 01 октября 2014 г. - вес 101.7 кг.
четверг 02 октября 2014 г. - вес 100.5 кг.
пятница 03 октября 2014 г. - вес 101.5 кг.
пятница 10 октября 2014 г. - вес 100,0 кг
понедельник 13 октября 2014 г. - вес 100,6 кг.
среда 29 октября 2014 г. - вес 99,5 кг.
пятница 31 октября 2014 г. - вес 98,9 кг..
среда 5 ноября 2014 г. - вес 101,6 кг..
вторник 11 ноября 2014 г. - вес 99,9 кг..
понедельник 17 ноября 2014 г. - вес 101.1 кг..
вторник 18 ноября 2014 г. - вес 99.2 кг..
вторник 02 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
среда 10 декабря 2014 г. - вес 100.8 кг..
вторник 30 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
суббота 10 января 2015 г. - вес 102.9 кг..
вторник 13 января 2015 г. - вес 102.2 кг..
среда 04 марта 2015 г. - вес 100.2 кг..
среда 11 марта 2015 г. - вес 101.3 кг...
четверг 12 марта 2015 г. - вес 100.3 кг...

среда 1 апреля 2015 г. - вес 100.1 кг....

Зы.. идет борьба с 20 летним пивным и сладким ЖИРом на пузе и боках..
а так я уже очень-очень симпатишый мальчуган
деффчонки пристают в аква-зоне фитнессса

 

[NEO 2]

Начинается АЭРОБный микроэтап.. -- "Майский Прорыв" -- собираюсь потеть БЕСПОЩАДНО !!
Сегодня "расчехлил" ролики и отрыл сезон на набережной.. потом поплавал..

в мае подключаем сжиросжигатель "ЛИПО" и делаем массаж вакуумный.. ну и питание правильное..
так что в июне наверное будет таки "6 кубиков" пресса

микроотчет:
10 сентября 2014 - вес 103.1 кг (енто после Пельменей IV)
12 сентября 2014 - вес 102.2 кг
15 сентября 2014 - вес 103.2 кг
пятница 19 сентября 2014 - вес 101.8 кг.
вторник 22 сентября 2014 - вес 100.8 кг.
среда 01 октября 2014 г. - вес 101.7 кг.
четверг 02 октября 2014 г. - вес 100.5 кг.
пятница 03 октября 2014 г. - вес 101.5 кг.
пятница 10 октября 2014 г. - вес 100,0 кг
понедельник 13 октября 2014 г. - вес 100,6 кг.
среда 29 октября 2014 г. - вес 99,5 кг.
пятница 31 октября 2014 г. - вес 98,9 кг..
среда 5 ноября 2014 г. - вес 101,6 кг..
вторник 11 ноября 2014 г. - вес 99,9 кг..
понедельник 17 ноября 2014 г. - вес 101.1 кг..
вторник 18 ноября 2014 г. - вес 99.2 кг..
вторник 02 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
среда 10 декабря 2014 г. - вес 100.8 кг..
вторник 30 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
суббота 10 января 2015 г. - вес 102.9 кг..
вторник 13 января 2015 г. - вес 102.2 кг..
среда 04 марта 2015 г. - вес 100.2 кг..
среда 11 марта 2015 г. - вес 101.3 кг...
четверг 12 марта 2015 г. - вес 100.3 кг...
среда 1 апреля 2015 г. - вес 100.1 кг....

четверг 30 апреля 2015 г. - вес 101.6 кг..

 

[lixard]

Брось ты это дело чес слово как ребенок

 

[13.]

Не-не! Леха молодец! Стабильность - признак мастерства! Даешь кубики!

 

[GarryZloy]

бритые!

 

[NEO 2]

Продолжаетсчя АЭРОБный микроэтап.. -- "Майский Прорыв" -- Потею БЕСПОЩАДНО !!
правда был перерыв на автопробеге Самара-Подольск-Щелково-Казань-Самара.. 8-12 мая 2015 года.

сжиросжигатель "ЛИПО 6Х" употре***ется стабильно.
питание не очень правильное, но по возможности умеренное..
никак правда меня не запишет помощница на массаж..
так что в июне наверное будет таки "6 кубиков" пресса

микроотчет:
10 сентября 2014 - вес 103.1 кг (енто после Пельменей IV)
12 сентября 2014 - вес 102.2 кг
15 сентября 2014 - вес 103.2 кг
пятница 19 сентября 2014 - вес 101.8 кг.
вторник 22 сентября 2014 - вес 100.8 кг.
среда 01 октября 2014 г. - вес 101.7 кг.
четверг 02 октября 2014 г. - вес 100.5 кг.
пятница 03 октября 2014 г. - вес 101.5 кг.
пятница 10 октября 2014 г. - вес 100,0 кг
понедельник 13 октября 2014 г. - вес 100,6 кг.
среда 29 октября 2014 г. - вес 99,5 кг.
пятница 31 октября 2014 г. - вес 98,9 кг..
среда 5 ноября 2014 г. - вес 101,6 кг..
вторник 11 ноября 2014 г. - вес 99,9 кг..
понедельник 17 ноября 2014 г. - вес 101.1 кг..
вторник 18 ноября 2014 г. - вес 99.2 кг..
вторник 02 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
среда 10 декабря 2014 г. - вес 100.8 кг..
вторник 30 декабря 2014 г. - вес 101.1 кг..
суббота 10 января 2015 г. - вес 102.9 кг..
вторник 13 января 2015 г. - вес 102.2 кг..
среда 04 марта 2015 г. - вес 100.2 кг..
среда 11 марта 2015 г. - вес 101.3 кг...
четверг 12 марта 2015 г. - вес 100.3 кг...
среда 1 апреля 2015 г. - вес 100.1 кг....
четверг 30 апреля 2015 г. - вес 101.6 кг..

интересно будет эта неделя (каждый день спорт по 3-4 часа).. доживет ли NEO 2 до понедельника

понедельник 18 мая 2015 г. - вес 100.8 кг..
вторник 19 мая 2015 г. - вес 100.7 кг..